Hepinize selamlar arkadaşlar, bu yazımızda sizlere Relg (Adet) Sancısına Ne İyi Gelir? bu tarz sorularınızın cevabını vereceğiz.
Katlanılamaz Adet ağrısı ( Regl Ağrısı ) bireyleri uyandırabilecek derecedir. Bayanların genellikle aydan aya çektiği bu durum regl olarak ta adlandırılır. Bu periyodik dönem kadınlar için doğaldır fakat ağrılar yüzünden korkunç bir olaya dönüşüyor. Bazıları hafif atlatırken bazı bireyler ise çok ağır atlatıyor. Peki, Bu ağrıya Ne iyi gelir? Regl Ağrısı Nasıl geçer? İşte Ağrıya iyi gelenler..
İyi Gelenler;
Sıcak Su Torbası: Adet döneminde ağrılara bire bir olan sıcak su torbası ve cildinize temas ettirmeyin
Ilık Bir Duş: Vücut adet döneminde susuz kalabiliyor. Bu süreçlerde ortaya çıkan şişlik, çok fazla artabiliyor. Bu durumun çözümü çok basittir; bu süreçte bol bol su içebilirsiniz.
Antrenman ve egzersiz: Regl Döneminizde Kendinizi yormadan hafif egzersizler yoga ve yürüyüş yapabilirsiniz. Spor yapmak size iyi gelecektir.
Peki Regl Ağrısı Neden Olur?
Regl döneminde ağrıların ve kasılmaların nedeni prostaglandin olarak bilinen bir etkenin oluşumunun artmasıdır. Bu sadece düzenli şekilde adet gören bayanlarda artar. Eğer düzensiz olursa rahimde birikim olmaz ve bu yüzden ağrıda olmaz. Adet kanamasından yaklaşık 1-2 gün önce ortaya çıkar.
Bu yazımızın da sonuna gelmiş bulunmaktayız. Sağlık, Spor, Bilgi, Teknoloji, Finans ve daha fazla içeriklere göz atmak için Bilmiyorum Deme sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
