Spor, fiziksel aktivitelerin belli kurallar ve amaçlar doğrultusunda yapıldığı, rekabetçi veya eğlence odaklı etkinliklerdir. Spor, bireylerin bedensel yeteneklerini geliştirirken aynı zamanda eğlence, rekabet ve sağlıklı bir yaşam tarzı sunar. Sporun çeşitli disiplinleri ve oyunları vardır, bunlar futbol, basketbol, voleybol, tenis, yüzme, atletizm, jimnastik, boks, hokey, bisiklet sürme gibi birçok farklı aktiviteyi kapsar.Spor, fiziksel sağlığı iyileştiren birçok faydasıyla bilinir. Düzenli spor yapmak, kasları güçlendirir, kardiyovasküler dayanıklılığı artırır, kemikleri güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel vücut performansını geliştirir. Ayrıca, spor yapmak, kilo kontrolüne yardımcı olur, stresi azaltır, enerji seviyelerini yükseltir ve ruh halini iyileştirir.Spor aynı zamanda sosyal faydalar da sunar. Takım sporları veya grup etkinlikleri, sosyal bağlantıları güçlendirir, iletişimi ve takım çalışmasını geliştirir, liderlik becerilerini destekler ve arkadaşlık ilişkilerini artırır. Spor, insanların bir araya gelip ortak bir hedef etrafında birleşmelerine ve topluluk ruhunu güçlendirmelerine olanak tanır.
